Deine Seele - eine Widerspiegelung
des ewig freudigen Geistes -
ist ihrem innersten Wesen nach
das Glück selbst.
Yogananda
Kurse
Die Kurse beim Schmetterling pausieren. Wenn du dich aber mit Freunden, Familie, Bekannten oder Kollegen zusammentun möchtest, unterrichte ich euch natürlich gerne. Bitte rufe mich unter an und wir besprechen alles weitere. (Ein Kurs besteht aus mindestens drei Personen. Eventuelle Kosten für Raum und Anfahrt trägt die Gruppe.)
Kurs: Tiefenentspannung - Harmonie und Balance
Tauche tief in deine innere Welt ein. Dein Körper entspannt sich mit progressiver Muskelentspannung, Body-Scan, und Yoga Nidra. Dein Geist wird ruhig, weit und klar mit Traumreisen und positiven Affirmationen. Ich lade dich in diesem Kurs ein, alles Loszulassen und einfach nur noch zu Sein..
Kurs: Energie-Meditation für alle
In diesem acht Termine umfassenden Meditations-Kurs, lernst du die feinstofflichen Energie-Zentren entlang der Wirbelsäule kennen. Es gibt einen kleinen theoretischen Teil am Anfang des Abends, dazu Tips zum richtigen Sitzen, Atemübungen und danach ganz entspannte Meditation. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet.
Kurs: I love YOGA
Du möchtest Yoga wirklich kennenlernen und erfahren? Du möchtest dich zentrieren, erden, deine Intuition schulen und dein Bewußtsein erweitern? Dann bist du richtig in diesem Kurs. Du übst unter meiner Anleitung Asanas, Pranayama und Meditation. Die Praxis in der kleinen Gruppe wird intensiv sein, aber nur so kannst du die geistigen und energetischen Wirkungen des Yoga erfahren. Komme mit auf eine Reise zu dir selbst, entdecke den inneren Kern deines Wesens, voller Weisheit und Liebe.
I love Yoga ist geeignet für Menschen, die schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben und jetzt tiefer eintauchen möchte. Du solltest keine akuten körperlichen Beschwerden haben.
Kleine Yogis
Hier verwandeln sich Kinder ganz leicht und spielerisch in kleine Yogis! In den yogischen Körperstellungen (Asanas) erleben sie ihre Lebendigkeit, stärken den Körper und lernen ihren Bewegungsdrang auf sinnvolle und körperfreundliche Weise zu befriedigen. In der Entspannung geht die Phantasie auf Reisen und sie entdecken die Ruhe und die Stille in sich.
Dieser Kurs ist geeignet für Kinder im Alter von 4 - 7 Jahren.